Профилактика коронавируса

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

1. Не прикасаться руками к лицу. Руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос;

2. Мыть руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы;

3. Носить маску. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться;

4. Проветривать помещение. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Как справиться со стрессом и беспокойством от мировой пандемии

Конечно, коронавирус опасен, но не менее опасна истерия, которая развивается вокруг этой темы. Когда все вокруг нестабильно, очень трудно оставаться спокойным и не поддаваться панике, бороться со стрессами могут помочь следующие советы:

1.Поговорите о своем беспокойстве с близкими людьми;

2. Придерживайтесь здорового образа жизни;

3. Если вы не можете сами справиться со своей паникой, обратитесь к психотерапевту.

Меры профилактики для пожилых людей

1. Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей;

2. Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников;

3. Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств;

4. Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.